詹姆斯说姚明只有一般中锋
欢迎大家加入这个詹姆斯说姚明只有一般中锋问题集合的讨论。我将充分利用我的知识和智慧，为每个问题提供深入而细致的回答，希望这能够满足大家的好奇心并促进思考。
1.姚明在NBA里算不算一个数一数二的好球员？
2.詹姆斯与姚明生涯交手11次，姚明场均19分，那詹姆斯场均多少分？
3.姚明如果没有受伤病影响，他会成为当时NBA第一中锋么？
4.为什么很多厉害的球星，一般都是在中锋的位置？
5.巅峰姚明进攻很强，但是他的防守能力如何呢？
姚明在NBA里算不算一个数一数二的好球员？
姚明被公认为NBA最全面的中锋。他的身高是一个显著的优势：他可以轻松的在防守队员头上投篮。姚明
他可以在20英尺外精确跳投（在CBA时期和NBA时期他都曾投进过三分球）。但是他的投篮主要集中在距离篮筐10-12尺的范围内，通过勾手投篮、转身投篮和灌篮得分。他的罚球命中率高达80%，在联盟中锋中数佼佼者。他甚至可以自己运球到中场，并且作为一个高个球员，他的篮球基本功和传球技能相当优异，球场视野和赛场感觉十分出色。一些人批评他在场上缺少气势并且体力不够充沛。但是，姚明却被公认为非常有团队精神，他经常放弃自己投篮的机会而传球给队友。相比其他明星队友来说，他的投篮次数并不高，因此也就限制住了他平均每场的分数。他的投篮命中率是令人印象深刻的，在2004-2005赛季，他的投篮命中率在全NBA排名第三，2010年姚明的身价已达10亿美元。姚明的商业活动主要分为三类：一是，商业代言；二是，投资；三是授权业务。但除代言收入，姚明目前的投资中盈利的项目很少，而授权业务几乎尚未起步。
防守方面，姚明的身高无疑是对对手的震慑，尽管不少人认为他的身材还不够结实。尽管他是联盟中数一数二的防守中锋，许多人批评说以他的身高，姚明的封盖数据统计应该更好（第三赛季前，他的每场封盖数在2个以下）。一些分析家将此归咎于姚明的翼展，不同于其他运动员，他的翼展比他的身高要短一些。但是，姚明的翼展依旧比平均水平要长很多。
姚明
由于火箭队采用慢节奏的进攻模式，姚明其实并没有太多时间发挥，这导致了他的技术统计不高。在赛场上，姚明并不总是停留几个固定位置上，火箭队移动防守的战术需要姚明的积极参与。虽然他的身材和弹跳力还不尽人意，但是他的身高，他的长臂，和他的速度都足以与最强壮的对手相抗衡。
姚明是一个优秀的篮板球手，但还不是最好的。他虽然跻身于篮板球手排行榜前20名之内，但却总也达不到顶峰。这其中有很多原因，包括他上场的时间要比许多顶尖篮板球手少，再加上受到活动范围的限制，导致了他成了一个“电话亭篮板球手”——他只能抢到落向自己的篮板球，这种感觉就他像站在一个狭窄的公共电话亭里一样。然而，包括胡比·布朗在内的许多人都认为，如果上场时间和投篮次数再多一些，姚明的每场得分数很可能在20分以上，篮板球数会超过10个。在2004-2005赛季，姚明的数据统计为平均48分钟得分28.7分（联盟排名第15），篮板球13.1个（联盟排名21位），许多专家都认为这种新的统计方式是一个更好的、更公平的衡量一个球员数据的方法。相比之下，超级中锋奥尼尔每48分钟得分32.1分和14.6个篮板球，姚明与他的差距仅为3.4分和1.5个篮板球。
詹姆斯与姚明生涯交手11次，姚明场均19分，那詹姆斯场均多少分？
2005-2006赛季，姚明场均登场34.2分钟，能够得到22.3分10.2篮板的数据；2006-2007赛季，他场均登场33.8分钟经，能够得到25分9.4篮板；2007-2008赛季，他场均登场37.2分钟，能够得到22分10.8篮板的数据！
可以说这三个数据是姚明生涯最佳的赛季！那个时候联盟的节奏还没有这么快，联盟还是更加注重防守的，所以每支球队的得分都不高，这个时候再看姚明每一场比赛砍下20+的分数就显得非常不容易了！
如果姚明在现在的联盟中，不要说拿到3000万的合同，就算拿到4000万的合同都会有人拿。之所以这么说，就是因为巅峰的姚明可是力压霍华德，对抗奥尼尔的存在，这样的内线是可遇而不可求的！
先不说姚明放到如今能拿多大的合同，我们先看看本赛季休赛期自由球员都拿到了多大的合同，哈里斯5年1.8亿美元续约76人，米德尔顿5年1.78亿美元续约雄鹿波尔津吉斯5年1.58亿美元续约独行侠，穆雷5年1.7亿美元续约掘金，这几位球员的个人能力和影响力和姚明完全没法比，但是在如今钞票满天飞的NBA中，他们都能拿到年薪超过3000万美元的合同，所以姚明放在现如今的NBA，年薪起码4000万美元起步，这也都是联盟一线球星的价格。
姚明职业生涯场均可以贡献19分米9.2篮板，06-07赛季场均可以贡献25分9.4篮板，遗憾的就是姚明的身体过于高大，因此他职业生涯的中后期一直饱受伤病的困扰，而在当年西部半决赛被科比顶伤膝盖之后，姚明就逐渐走到了退役，姚明的进攻能力不管是当年还是现在，在联盟中都是一线中锋的水平，而且不客气的说，以姚明的能力放到今天，肯定也是第一中锋的水平，所以拿个4000万美元的年薪根本不过分。
04-08赛季是姚明职业生涯的巅峰期，那时候的姚明在内线虽然没有奥尼尔那样暴力，但可以说在内线也是无敌的，姚明投篮手感柔和，和大梦学的梦幻脚步也是出神入化，身体对抗也非常出色，可以说在那个时候联盟很多二三线中锋和姚明对位只有站着被隔扣的份，而且在某些回合里面，最佳防守球员本华莱士可能防得住奥尼尔，但是却防不住姚明，在和奥尼尔的直接对话中，姚明和奥尼尔基本上是属于互爆的场面。
姚明在火箭队的第二份合同年薪平均为1500万美元，在如今的NBA，年薪1500万美元遍地都是，在这个物价横流的商业联盟，姚明这种级别的球星随随便可以拿到一份超级顶薪合同，当然，需要客观承认的就是大姚的身体也带有一点点玻璃属性，如果姚明有奥尼尔和霍华德那样的身体，那可真就是无敌的存在了。
2002-03赛季
姚明2002年，他以状元秀身份被NBA的休斯敦火箭队选中 。[1]姚明的第一场NBA比赛对阵的是印第安纳步行者队，取得两个篮板无得分，而后在与丹佛掘金的比赛中首开纪录。在他最初的七场比赛中，他平均上场仅14分钟，场均得4分。但是在11月17日对阵湖人的比赛中，姚明表现完美，9投9中加上罚球2投2中，共得到20分。
姚明与沙奎尔·奥尼尔（Shaquille O'Neal ）的第一次对话是在2003年1月17日，在此之前，奥尼尔曾在媒体前说“告诉姚明，Ching chong-yang-wah-ah-soh”，这句话立即引起亚裔美籍人士反感，认为有种族歧视之嫌。奥尼尔之后否认这一说法，并表示这不过是句玩笑话。姚明也表示相信奥尼尔当时是在开玩笑，但是媒体对二人言论的关注不断上升，进而增加了这场全国电视直播比赛的火药味。姚明在比赛一开场拿下6分并送奥尼尔两记盖帽，在加时赛最后10秒又大力扣篮，锁定胜局。姚明全场拿下10分10个篮板；奥尼尔则攻下31分13个篮板。
姚明以每场平均得分13.5，8.2个篮板球的成绩结束了他的新人赛季，获得NBA年度新秀奖第二名（阿玛雷·斯塔德迈尔为当年最佳新秀），赢得一致推选进入NBA年度最佳新人阵容，当选美国《 体育 新闻》杂志年度最佳新人奖，并获得劳伦斯年度最佳新秀奖。
他的幽默和轻松的球场风格，再加上他平易近人的个性，使他在球迷中间非常受欢迎，迅速成长为NBA明星中的一员。伴随着他代言的苹果电脑、佳得乐饮料以及Visa卡“超级碗”联赛等广告的宣传，“姚明”这个名字迅速传进千家万户。
2月，姚明被选为2003年NBA全明星赛西部联队首发中锋。虽然在短短的16分钟的出场时间里，他只得到了2分和2个篮板球，但他的当选证明了他在球迷中的受欢迎程度，他的选票数甚至比超级中锋奥尼尔的还要多。
许多球迷对姚明的此次当选表示质疑，说如果没有来自中国的数量庞大的球迷的投票，他不可能以一个新秀的身分当选全明星的首发中锋，因为NBA在2002-03赛季首次开通网上投票产生全明星球员。这些球迷批评说中国庞大的网友数量对投票的公平性影响很大。姚明在西部联队中锋位置的竞争对手——沙奎尔·奥尼尔也指责说姚明之所以能当选主要是因为众多中国球迷的支持。虽然有很多置疑的声音，但是并没有证据证明姚明的此次当选中国球迷的投票是决定性因素（另外，在2004年的全明星赛之前，他的网上得票数比他的竞争对手奥尼尔少了4，000票，在实物投票（纸票）中占尽优势。这些纸制选票在美国的NBA赛场和购物中心派发，中国本土球迷较难获得，实物投票的优势令姚明的总票数多出奥尼尔29，000票）。
在2003年全明星赛之后，姚明稳定发挥。整个赛季结束后，他的平均得分为13.5分，平均每场8.2个篮板球，新秀中排名第二；平均每场1.8次封盖，新秀中排名第一；新秀综合排名第二位，仅次于菲尼克斯太阳队的阿玛雷·斯塔德迈尔。
在2003年NBA的季后赛中，姚明竭尽全力为他的祖国筹集资金抵抗非典型性肺炎（SARS）。通过一部他主演的系列电视片，他筹得了约30万美元用以帮助抵抗疾病。
2003-04赛季
在姚明的二年级赛季开始前，火箭队主教练鲁迪·汤姆贾诺维奇 姚明与小皇帝詹姆斯因身体原因辞职，曾长期在纽约尼克斯队担任主教练的杰夫·范甘迪（Jeff Van Gundy）接班上任。范甘迪注重培养姚明的进攻能力，这使姚明在该赛季平均得分和篮板上均再创新高，2004年2月在击败亚特兰大老鹰队的三个加时战中砍下41分7个助攻，创职业生涯最高分纪录。[50]在2004年的全明星赛中，姚明继2003年之后再次当选西部联队首发中锋，以平均每场17.5分，9.0个篮板球结束了他的第二个赛季， 更是在自己的职业生涯当中，首次帮助火箭队在2003-04赛季以西部联盟第7名的成绩杀入季后赛。不过可惜的是在第一轮与湖人队进行5场比赛后就被淘汰了。姚明首次季后赛平均每场15分7.4个篮板。[10]
在2004年的雅典奥运会的开幕式上，姚明高举中国国旗率代表队入场。随后他爆炸性地宣布：如果中国国家篮球队打不进四分之一决赛，他将半年不刮胡子。经过几场低迷比赛（中国队以58–83、57–82和52–89先后负于西班牙、阿根廷和意大利）后，中国队奇迹般地以67-66的微弱优势战胜了世界冠军强队——塞尔维亚和黑山队，姚明一人独得27分。由于他的出色表现：平均每场20.7分、9.3个篮板球和高达55.9%的投篮命中率，他入选了奥运会全明星阵容。
2004-05赛季
2004年2月23日，对阵老鹰队获得职业生涯单场得分最高41分和最高助攻7次。
2004-05年，姚明迎来了他在NBA的第三个赛季。2004年夏天，在与奥兰多魔术队的一次七人大交易中，火箭队签入特雷西·麦格雷迪，同时送出史蒂夫·弗朗西斯和卡蒂诺·莫布里。尽管姚明表示弗兰西斯和莫布里“在（他）前两个赛季对（他）帮助很大”，但他补充到，“我很兴奋能同特雷西?麦格雷迪并肩作战。他能带来惊喜。”外界预测，这样的一支火箭队将成为夺标大热门。2005年，姚麦二人入选全明星赛首发阵容。姚明获得2，558，278张选票，打破了先前由迈克尔·乔丹保持的全明星最高得票数纪录。他带领火箭队以及在休赛期间转入的新队友特雷西·麦格雷迪再一次冲击季后赛。2005年3月11日，在与菲尼克斯太阳队的比赛 姚明中，姚明获得27分，抢下22个篮板球，并有5次封盖，拿到最高的“两双”战绩。在2005年NBA季后赛中，火箭队经过7场比赛，最终落败于达拉斯小牛队。姚明平均每场得分21.4分、7.7个篮板球和2.71次封盖，并且有三场得分在30分以上。2月，他再次高票当选全明星赛西部首发中锋，并打破了由迈克尔·乔丹保持的全明星最高得票数纪录。这是由于他的劲敌沙奎尔·奥尼尔在季后赛中被转会到东部的迈阿密热火队中，但这同时也暗示着姚明已经步入NBA超级巨星的行列。[11]
火箭队赢得51场比赛，西部排名第五，并连续第二年冲进季后赛。季后赛遭遇达拉斯小牛队，火箭队客场先胜两场，姚明第二场14投13中，创下火箭队史上季后赛最高投篮命中率。然而接下来4场火箭队不敌小牛队，第七场更是落后40分，这是NBA 历史 上季后赛第七场的最大分差。姚明平均每场21.4分，投篮命中率65%，7.7个篮板球。
2005年3月11日，对阵太阳队得到职业生涯单场最高篮板22个。
在他的前两个赛季中，他没有缺席任何一场比赛；在第三赛季仅缺席2场。但是在第四赛季中，姚明被列入伤病休息名单中，原因是他的左脚拇趾患严重的甲沟炎。2005年12月18日，当队友们在洛杉矶与湖人队客场厮杀时，姚明返回休斯敦进行脚趾手术。在错过了21场比赛之后，姚明重新回到了赛场，并在与孟菲斯灰熊队的比赛中得15分。
在2006年的全明星赛第二轮投票过后，姚明以1，319，868票高居榜首，科比·布莱恩特以1，213，387票位居第二。
2006-07赛季
2006年11月14日，对阵马刺获得职业生涯最高抢断次数4次；12月16日，对阵湖人获得职业生涯最高盖帽8个。
这个赛季姚明场均得到25分、9.4个篮板和2个封盖，得分首次超过麦迪。但由于在与洛杉矶快船队的比赛中胫骨受伤，姚明这个赛季常规赛出场仅为48场。在季后赛中 姚明，他场均贡献25.1分、10.3篮板，不过火箭队还是以3比4不敌犹他爵士队止步季后赛第一轮。
2007-08赛季
2008年2月26日，在率领休斯敦火箭队获得12连胜之后，被诊断舟骨裂缝，手术后需要休息4个月，07-08赛季剩余将无法出场，随后火箭队在麦迪带领下，继续赢下10连胜，创造NBA 历史 最长连胜纪录的第二位。。姚明在该球季出赛55场，平均取得22分，10个篮板及2个封盖。
2008-09赛季
这个赛季姚明场均贡献19.7分、9.9篮板和1.9封盖。另外，他的赛季总得分达到了职业生涯最高的1，514分。他顺利带领火箭进入季后赛，并首轮淘汰波特兰开拓者队，火箭队在时隔多年后再次进入季后赛第二轮。值得一提的是，姚明在首轮对阵开拓者队的第一场中，上半场24分钟内，9投9中，6罚6中得到24分和9个篮板。不过在第二轮对战洛杉矶湖人队的比赛中，姚明因脚伤导致休战，甚至影响了2009-10赛季。
2009年1月18日，对阵热火12投12中拿到26分。2009年3月14日，对阵山猫投中赛季第1个3分。2009年4月19日，对阵开拓者姚明在24分钟内9投9中得到24分。5月5日，对阵湖人的西部半决赛第一场中受伤，但经过调整后执意冲回赛场，并最终带领火箭取得胜利。5月10日，左脚骨裂，该赛季报销。7月，他成为上海大鲨鱼俱乐部老板。
2009-10赛季
由于受到上赛季的伤势影响而动手术，致使该季姚明没有任何一次出场。
2010-11赛季
2010年11月11日，伤愈复出不久的姚明在同奇才队的比赛中再度受伤，随后一直休战。12月18日，火箭官方宣布姚明左脚踝第三次应力性骨折，赛季报销。[12]
退役
入选名人堂
2015年12月21日，火箭正式提名姚明入选2016年的篮球名人堂[23]。
2016年，姚明入选NBA名人堂，成为中国第一人。
球衣退役
2017年2月4日，休斯敦火箭队举行姚明球衣退役仪式[30]。
姚明成为火箭队史上第6位享受球衣退役殊荣的球员。之前的5人分别是德雷克斯勒(22号)、凯尔文·墨菲(23号)、摩西·马龙(24号)、奥拉朱旺(34号)以及汤姆贾诺维奇(45号)[29]。
巅峰时期的姚明场均可以达到20+10的水平，如果我没有记错的话，姚明的巅峰应该在2005至2006赛季。那个年代的NBA中锋还有奥尼尔，我觉得除了奥尼尔，那个时代中锋位置上就只有姚明最好了。那个年代的姚明值得一份顶薪，当时火箭给姚明的续约合同就是5年7500万。
姚明技术细腻，内线背打技术纯属，投篮稳定，对抗上成。但是姚明也有缺点，他移动缓慢，只有阵地战才能最大发挥姚明的价值。
综合姚明的技术特点，我认为姚明在如今的时代很难站的住脚，也不会拿顶薪。可能您认为我疯了吧，如此表现的姚明放到现在竟然不值得3000万合同？是的，我确实这么认为。
如今的时代是什么特点？一个字“快”。传统的中锋从2013年开始凋零，如果你不会投射三分，如果你脚步不够灵活，如果你不能下快攻，如果你不能防出外线，你的价值就会大打折扣。在这个时代下，约基奇是变成了一个组织中锋，恩比德快攻、运球、三分样样精通。
如果把姚明放在这个时代，您觉得姚明适合那一个队呢？姚明最大的缺陷就是移动缓慢，他不适合现在的小球时代。传统意义的中锋在如今这个联盟找不到了，优胜劣汰，自然现象而已。
姚明的职业生涯很短，但是他对篮球做出的贡献很大，他是NBA 历史 上最出色的中锋之一，一个时代有一个时代的打法，姚明在他自己的时代里实现了最大的价值，这就是完美。
姚明如果没有受伤病影响，他会成为当时NBA第一中锋么？
詹姆斯与姚明生涯交手11次，姚明场均19分，那詹姆斯场均多少分？我们都知道姚明和詹姆斯都是状元秀，姚明则因为亚洲球员和中国球员的身份，开拓了一个时代，而詹姆斯则是现役的联盟第一人，历史第一小前锋，这两位队员都是开辟了自己各自时代的一个巨人。
姚明和詹姆斯生涯交手了11次，姚明能够场均贡献19分，而小皇帝詹姆斯则是贡献了22.3分5.5助攻6.2篮板1.2抢断，双方的交手中，姚明取得了8胜3负的傲人战绩，保持这队詹姆斯球队的成绩压制。
我们都知道姚明和詹姆斯同场竞技的时候，詹姆斯一直都在骑士队，骑士队当时的内线就是瓦莱乔和大Z，但是他们两个人的水平有限，能力也不是很强，因此他们两在面对姚明的时候，办法不是很多，所以说姚明就是火箭队与骑士队对战时候的一个制胜因素。
我们都知道那个时候流传一句话，叫做得内线者得天下，而姚明就是那个时期攻守平衡，优质内线的一个代表人物之一。因此姚明的价值就被体现出来了，所以说由于姚明的牵制，火箭队才能最终取的胜利。
下面我们就来看看火箭队与骑士队11场比赛中，姚明分别得了多少分，第一场比赛中，姚明交出了12分6篮板，第二场比赛中交出17分8篮板，第三场比赛中贡献20分7篮板，第四场比赛拿到13分8篮板，第五场比赛拿下27分7篮板，第六场比赛拿到24分5篮板，
第7场比赛拿到16分11篮板，第8场比赛砍下22分12篮板，第九场比赛16分14篮板，第十场比赛19分5篮板，第十一场比赛拿下28分8篮板，所以说从这个比赛中我们可以从数据中得出姚明的表现是中规中矩的，作为一个优秀中锋，数据也是足够证明实力的！
现在姚明因为伤病的原因已经退役了，他的职业生涯贡献了9000多分，但是却没有获得总冠军，是一个无冕之王，而小皇帝詹姆斯则成为了现役的第一人，天王巨星，联盟历史上最好的小前锋，他在热火队时期四次进入总决赛，获得了两次总决赛冠军，拿下了两枚戒指，回到了自己梦开始的地方，骑士队，则是帮助骑士队逆转勇士队，获得总冠军，现在的小皇帝詹姆斯又将天赋逮到了湖人队，他要为这个球队带来复兴，并且让这个豪门球队恢复到一个巅峰状态，现在湖人队已经杀入了西部决赛，小皇帝詹姆斯的高光时刻再次来临。
为什么很多厉害的球星，一般都是在中锋的位置？
姚明就算是受到了伤病的影响，他的巅峰期已经成为了当时NBA的第一中锋。因为在姚明的职业生涯中他和很多优秀的中锋球员进行过对抗，比如奥尼尔还有霍华德。而且在和他们的对抗中并不落下风。而且姚明可以通过自己的身体素质强吃很多内线球员。并且在对抗过程中姚明依然能够通过自己的技术上的优势打败对手。姚明可以说是中国篮球的骄傲，因为他成为了中国第1个能够在NBA立足的明星球员。并且也成为了当时火箭队的绝对主力核心。因为当时火箭队的战术体系是围绕姚明打造的。虽然并没有取得多么出色的成绩，但是也不妨碍姚明的出色表现以及稳定的发挥。姚明在自己巅峰时期并不惧怕出色的中锋球员。姚明惧怕的是那些机动能力强的内线球员，并且这些球员可以有能力拉开空间。比如当时爵士队的奥库和布泽尔。
但是姚明当时面对的奥尼尔和霍华德他们两个人，他们并没有在姚明身上占到优势。这是因为姚明他的身高具有非常大的优势，在面对这些实力出色的内线球员的时候，往往可以通过技术上的优势打败对手。所以当时流传着霍华德和姚明之间的一句调侃。比如说姚明日常的生活就是吃饭，睡觉，打魔兽。这是因为霍华德的外号就叫魔兽。
当然姚明如果没有伤病的影响，可能他现在已经获得了NBA的总冠军，这样他就可以无可争议地成为了当时NBA的第一中锋。然而我们看过比赛的都知道，姚明当时的能力已经可以称得上是NBA的第一中锋了。
巅峰姚明进攻很强，但是他的防守能力如何呢？
纵观NBA历史，涌现出了许多非常著名的球星。而他们在不同的位置，身体素质以及打法不同特色等截然不同的方面努力攀登着最高荣誉。NBA与球迷也承认了一些公认的历史第一。第一的控球后卫为魔术师约翰逊，而得分后卫为乔丹，小前锋位置为勒布朗詹姆斯，而公认的第一大前锋则是蒂姆邓肯。可以说，这些球员在自己所熟悉的位置创造了罕见的统治力以及其他球员难以望其项背的荣誉。所公认的最佳中锋面前却争议不断。
首先，中锋绝对是NBA历史上最具魅力的位置，在NBA真正进入小球时代，空间型中锋逐渐多于传统型的之前，中锋的选取成为了一个球队的命脉。比如让球迷熟知的开拓者就曾因选秀上对中锋的情有独钟而错失了可以改变其球队命运的迈克尔乔丹以及凯文杜兰特，而开拓者也因为“中锋梗”成为了许多其他球队所津津乐道的话题。而像奥尼尔，奥拉朱旺以及霍华德都在一定程度成为谈论过最佳中锋，但是为什么始终没有第一呢？
在我看来，原因有三：首先中锋位置的打法是并非其他位置如此固定。比如说。得分后卫的打法突破成为了主旋律，那些得分后卫的集大成者诸如科比，乔丹，艾弗森等人无一不是突破与脚步的代言人，许多人在野球场打球如果说你的突破像艾弗森。都是一种极佳的赞誉。但是在中锋位置上却并非如此，身体素质与灵活的脚步方面只要拥有一方面都是可以在NBA立足，比如说我们所熟知的“大梦”奥拉朱旺以及奥尼尔就是不同的代表。
奥拉朱旺绝对是最有统治力的中锋，可以说在NBA这个圈都是泰斗级一般的人物，两夺总冠军戒指成为了其实力最强的证明。而250磅的体重却拥有着另一个绝活技巧“梦幻舞步”。他最拿手的还是他和对手“单挑”时惯用的“大梦摆动”脱身术，而且屡试不爽。面对强敌，奥拉朱旺先是带球左右晃来晃去，然后以一只脚的脚尖为轴心，猛地一转身，便轻而易举甩掉对手，上篮得分。而这种脚步连贯且迅速也吃遍天下，让大梦名垂青史，像姚明，科比包括詹姆斯都曾师从大梦，可以说，大梦如果评选最佳中锋，绝对榜上有名。
而另一位印象深刻的球员，就是大鲨鱼奥尼尔，以天之骄子的身份进入联盟，入选历史50位最佳，巅峰时期的奥尼尔身体素质历史罕见，300磅的体重充满了绝对的力量感。在篮下无论说面对什么对手都是碾压级的表现，正因为如此，NBA才有了砍鲨以及联防等战术的风靡，而奥尼尔职业生涯也拿到了无数的荣誉。可以说，身体的强大让许多球员汗颜。除此之外，贾巴尔的天沟以及张伯伦的身体素质也是各具特色，令人眼花缭乱。
第二，联盟对于中锋的定位越来越多样化，中锋就是坐在内线等着喂球强攻，虽然说也有运球成分，但是更多层面还是禁区内的魔兽。但是随着时代的发展，中锋位置变得越来越灵活，在NBA热身赛上，五花肉战士约基奇就化身控卫，一顿传球骚操作，令人印象深刻，而这只是多少年联盟的一个缩影。而恩比德与霍华德也是不错的对比，恩比德也可以拉开空间上篮还可以投三分，霍华德在生涯初期可是没有三分射程，包括都没有自主进攻能力，相信中锋的定位更加多元化。
第三，联盟逐渐崇尚进攻，众所周知，NBA曾经的防守强度是现在所不能比拟的。90年代的乔丹法则就是决定了许多年冠军的走势，而在2004年，著名的平民球队活塞以防守打败了湖人F4最后的荣耀。而这也是中锋逐渐改变打法的原因之一。在NBA未来对进攻的大力发展态势下，速度成为了许多球队所追求的，而中锋的脚步以及中锋的篮板以及盖帽逐渐可能削弱一点。德拉蒙德被底薪甩卖就是最好的证明，这可是篮板王的实力啊。
而NBA所崇尚的死亡五小可也是风靡联盟，在勇士的死亡五小中，没有真正的中锋，以及马赛克队如今没有2米以上的球员，这在从前是不可想象的，但是逐渐成为了一种夺冠的大杀器，令人难以想象。
所以，综上，在NBA不断发展的未来，应该说除掉中锋位置以外的球员很多还有机会去触碰金字塔的人物，但是在中锋位置上，无论上古时代还是未来逐渐完善的NBA，中锋必将百花齐放。而在不同年代的球迷眼中，也并非答案唯一。
姚明作为NBA状元，在职业生涯对位过邓肯、奥尼尔、霍华德、加内特，姚明的柔和技术和幽默的性格使得他在NBA很受欢迎。对于姚明的技术，很多巨星都是十分认可的。巅峰时期的霍华德：这太疯狂了，哇，这个家伙真是个巨人，我该怎么防他啊。当他后仰跳投时，我想尝试去封盖他，但是根本就无法靠近。然后就只好去捡球，发球了。当时流传一句话，姚明是吃饭睡觉打魔兽。姚明的下盘比霍华德稳太多，背打霍华德一打一个准。
虽然姚明与麦迪的组合没有能够为休斯顿火箭队带来一个冠军但是巅峰时期的姚明也是NBA得一流中锋，特别是在奥尼尔随着年龄下滑逐渐退出舞台的时候，姚明可以说就是那时候的第一中锋！
姚明的身高比起其它内线球员是占据绝对优势的，再加上柔和的投篮手感，扎实的篮下基本功，他在内线可谓如鱼得水。各支球队在防守他时一般都选择绕前防守，不让他轻松接球，或者逼迫他去高位接球。因为如果姚明在低位接球以后，可以选择的进攻方式有很多。比如直接跳投，或者往强侧运一步勾手，或者是用梦幻脚步晃开对手。进攻选择的多样化也让姚明的得分变得非常简单。
在中国男篮的 历史 上，有很多顶级的球员都曾经进入过NBA打球，但是其中只有姚明成功的在NBA站稳脚跟，虽然说姚明的身体素质可能比不上拥有肌肉天赋的黑人，但是姚明却很快靠着自己的毅力成为了NBA最顶尖的中锋之一，而且在赛场上的时候，一开始球迷都觉得姚明的身高虽然高，但是速度应该会比较延缓，但事实却并不是如此，姚明在赛场上无充分的将他的身高，速度以及体重，手感等种种优势完全结合在一起，让他在NBA比赛中无往不利，甚至连奥尼尔科比都多次吃过姚明的大盖帽。
说到大姚，必须先好好吹捧吹捧。姚明，中国篮球的标杆，中国篮球史最伟大的球员（没有之一）。在NBA职业生涯中，获得荣誉无数，6×周最佳球员，2×月最佳球员，2×月最佳新秀，8×全明星，2×最佳阵容第二阵容，3×最佳阵容第三阵容，1×最佳新秀阵容第一阵容，最厉害的是还进入所以球员梦寐以求的名人堂。在国家队的贡献更是无人能及。
防守端，姚明防守意识一流，能够准确判断进攻人的意图，这让他的护框能力无人能及。篮板方面更是姚明最强势的方面，姚明的下肢力量非常稳，可以抗住奥尼尔这样的怪兽，其他人更不在话下。
姚明防守多体现在对对方的干扰，无论是谁，面对姚明这样的体格都要畏惧三分，更何况姚明在拥有如此体格下还能如此灵活。谁还敢在姚大将军防守的篮下撒野！就是大鲨鱼奥尼尔也得吃大姚的火锅！
当姚明在禁区坐镇的时候，对手在距离篮筐5英尺内出手投篮的概率只有28.9%，命中率为53.7%；一旦姚明不在，这两个数字就分别上升到33.1%和61.3%。当姚明在场上的时候，火箭队每100个回合只丢99.5分，这可以排进联盟防守榜的前列。可一旦姚明受伤，火箭队的防守就一落千丈，每100个回合丢掉104.5分。
防守效率上，姚明防守效率是99，而同时期的狼王加尔特也为99，邓肯为96。
.每36分钟数据。
说到姚明，巅峰时期的进攻绝对是低位大杀器，21世纪低位背打得分最高这一项数据就可以体现巅峰姚在进攻端的统治力，那么巅峰姚明的防守又是什么样的存在呢？姚明的职业生涯场均数据是19+9，篮板，盖帽算不上顶级，在很多人眼里，姚明的防守是他最大的缺陷，每当提起此事都会说到布泽尔、奥库等人，那么真相到底如何呢？
就防守而言，巅峰姚明是什么存在？史上防守阵容最多的人这样评价
事实上，有巅峰姚的火箭，防守在当时联盟也是前三的存在，当姚明在场上的时候，火箭队每100个回合只丢99.5分，这可以排进联盟防守榜的前列。可一旦姚明受伤，火箭队的防守就一落千丈，每100个回合丢掉104.5分。当姚明在禁区坐镇的时候，对手在距离篮筐5英尺内出手投篮的概率只有28.9%，命中率为53.7%；一旦姚明不在，这两个数字就分别上升到33.1%和61.3%。
就防守而言，巅峰姚明是什么存在？史上防守阵容最多的人这样评价
从这些数据来看，巅峰姚明的防守似乎非常顶级，那么为何从来没有拿过最佳防守阵容呢？这和姚明的移动速度较慢有关，毕竟如此高的身高，在面对诺维斯基、奥库等投射型的时候着实难以发挥出防守功底，加上协防速度较慢，姚明更是很难突出自己的优势。
不过巅峰姚明对位的中锋有效命中率不到50%，05-06赛季甚至不到45%，而巅峰时期拿下最佳防守球员的霍华德也只有47%罢了。从最基本的数据上看，大家确实很难直接见识到姚明在防守端的威力，因此每当谈到姚明的时候，都会吹他的进攻，而忽略他的防守。
就防守而言，巅峰姚明是什么存在？史上防守阵容最多的人这样评价
另外还有一点姚明防守的佐证，那就是邓肯在对位姚明的时候，这位拿下过NBA史上防守阵容（15次入选最佳防守阵容，领先第二的科比、加内特三次）最多的超级巨星曾经这样说，姚明总是一如既往的发挥出色，面对姚明的时候，他让你在进攻端根本没法发挥全部的实力，就像一堵墙一样。
姚明虽然在NBA效力的时长不是很长，只有7个赛季外加5场比赛，但他绝对是中国史上最出色的篮球运动员。他做到了一件事，他用自己的行动告诉了所有人，东方人也能够在西西方人擅长的领域占得一席之地。众所周知，姚明的进攻能力很强，特别是他的小勾手、梦幻脚步更是让防守球员难以承受，那么大姚他的防守能力如何呢？下面就一起来看一下。
大姚的身高虽然达到了2米26，但是他的臂长只有2米20。在NBA中，基本上球员的臂展都会比身高更长。而姚明的臂展不够也会给他带来一个问题，那就是他的防守无法达到极致。像字母哥、伦纳德、戈贝尔这些球员为什么能将防守做得如此出色，跟他们的臂展有很大的关系。
姚明虽然入选过5次最佳阵容，但是大姚并没有入选过防守阵容，这也说明了NBA并不是很看好姚明的防守。的确，姚明的防守并不是很强，从他所得的荣誉也能够直接地体现出来。不过那时的最佳防守阵容都被加内特和邓肯这样超强的防守球员给包揽了。姚明没能在这么多年的生涯中入选过一次最佳防守阵容，的确是一个遗憾。
虽然姚明比绝大部分的球员更高，力量更强，但是姚明移动缓慢是个不争的事实，而移动缓慢也会带来一个问题，他无法有效地限制对手，虽然很多巨星中锋都吃过姚明的盖帽，但是哪位球员没有被盖过帽呢？如果姚明不是中国球员的话，他可能不会有那么大的关注。而且他也不会入选名人堂。总之，姚明的进攻是值得表扬的，但是他的防守没有达到巨星级别的水平，我们不能够谬赞。
姚明的防守更多是站桩式的，他防空还行但一旦远离篮下就无法即使补防，不像霍华德那样能跳机动性好，一个人就能撑起防守体系。
姚明的防守意识一流，他的移动缓慢，步伐不太灵活，在打节奏快的球队时候，体能和犯规成为困扰姚明的防守。在打像节奏比较慢的球队，姚明在内线的优势就体现出来，他的身高，还有他的防守技巧得以很好的展示。
事实上姚明的防守有缺陷，但是总体还是非常不错的。有巅峰姚明的火箭，防守在当时联盟也是前三的存在，当姚明在场上的时候，火箭队每100个回合只丢99.5分，姚明受伤，火箭队的防守就一落千丈，每100个回合丢掉104.5分。
火箭队不擅长训练年轻球员，但是在2002年，他们选中了姚明，看到了姚明的潜力，并决定彻底扶正姚明。2004年夏天，火箭完成了与弗朗西斯和麦迪作为主体的交易。球队也希望在姚明和麦迪的配合下带领球队获得冠军。然而，无奈的是姚明和麦迪都遭遇了不同程度的伤病侵袭，球队赢得冠军的希望最终破灭了，但是姚麦时期的火箭还是很重视防守的。
2004-05赛季，火箭的场均失分只有91分，这是联盟第三少的。在限制对手命中率上，火箭让对手的投篮命中率只有42.3%，联盟第2好。
2005-06赛季，火箭的场均失分只有91.7分，这是联盟第四少的。在限制对手命中率上，火箭让对手的投篮命中率只有42.9%，联盟第2好。
2006-07赛季，火箭的场均失分只有92.1分，这是联盟第三少的。在限制对手命中率上，火箭让对手的投篮命中率只有42.9%，联盟最佳。
2007-08赛季，火箭的场均失分只有92分，这是联盟第四少的。在限制对手命中率上，火箭让对手的投篮命中率只有43.3%，联盟第2好。
2008-09赛季，火箭的场均失分94.4分，这是联盟第七少的。在限制对手命中率上，火箭让对手的投篮命中率只有44.4%，联盟第5好。由于当初联盟都比较重视防守，火箭队从2003 - 04赛季开始就让杰夫·范甘迪作为球队的教练。范甘迪是纽约尼克斯队的前教练。他非常重视防守。
2004 - 05赛季是姚明和麦迪联手的第一个赛季。在那个赛季，火箭场均失分只有91分，仅次于活塞和马刺。要知道，马刺和活塞是2004 - 05年NBA总决赛的两支球队，他们的七场防守战使NBA总决赛的收视率创下了新低。这样的背景其实更能够衬托当时火箭的防守强度。
然而，尽管火箭队防守出色，姚明从2005 - 06赛季开始就受伤了。麦迪的旧伤也复发了。两个球员同时出场的次数直线下降，球队的竞争力也只是停留在账面实力上。当时，联盟的整体大环境更加强调防守，但不幸的是姚明和麦迪都有一些玻璃般的体质，最终球队没有更近一层。
首先来看看姚明的优点：身高，球商，意识，防守面积，体重。依靠2米26的身高优势很容易就能封盖对手的上看，即使封盖不到，也能给对手很大的心理压力。缺点：移动速度，臂展，体能。防挡拆因为脚步移动有些慢，容易被后卫针对。
总的来说由于身高和卡位时机的判断优秀，可以说是一名出色的防守者。但由于移动速度和体能上的不足，距离防守大师有一些差距。
姚明的防守在国际篮联威力更大，NBA有三秒，机动性差点，由于身高优势，防守还是属于一流水平
防守3秒区能力很强，但是移动慢，防不出来，防守能力7.5分吧
姚明身高臂长，篮下是他的天下，无论是防守对方的内线，还是后场篮板球，都是他的强项。
非常高兴能与大家分享这些有关“詹姆斯说姚明只有一般中锋”的信息。在今天的讨论中，我希望能帮助大家更全面地了解这个主题。感谢大家的参与和聆听，希望这些信息能对大家有所帮助。