中国女子沙滩排球_中国女子沙滩排球队

       大家好，今天我想和大家分享一下我在“中国女子沙滩排球”方面的经验。为了让大家更好地理解这个问题，我将相关资料进行了整理，现在就让我们一起来学习吧。

1.女排美女张常宁曾经打过沙滩排球，具体是怎么一回事？

2.林玲玲是谁啊！？

3.中国女排第一美女郑益昕曾经参加过沙滩排球，具体是怎么一回事？

4.谁有中国沙滩女排运动员的资料？

5.4位女排球员均是打沙排出身！她们为啥要转室内排球呢

女排美女张常宁曾经打过沙滩排球，具体是怎么一回事？

       张常宁是中国女排出了名的大美女，当初的男人装写真更是成为无数男球迷心中的梦中情人，皮肤白暂又漂亮，大长腿是张常宁给人的第一印象，不仅室内排球打的好，打沙排同样是一把好手，当初还拿了不少奖。

        提到沙滩女排，大多数球迷想到的画面会是阳光沙滩和身着比基尼式服装的运动员，将运动员的好身材充分显示了出来，以张常宁的身体条件打沙排肯定更好看了。可事实偏偏还和理想有些差距，熟悉张常宁的大多知道她打沙排这件事，不熟悉张常宁的看到她的沙排照肯定会大吃一惊，顺便说出一句“这是张常宁”。

        这就是张常宁的沙排照，皮肤黑黑的，眼睛也有些小，脸上的婴儿肥还没有褪去，身材甚至有些胖。和如今的常宝真的是差距过大，之所以如此还是因为那个时候的张常宁年龄偏小，身体还没有长全，沙排对运动员要求不是特别高，估计私下里也没有下多大训练。

        出身于排球世家的张常宁，天赋那是自然没的说，便产生了转战室内排球的想法，可沙排的形式和室内排球的要求差距不是一星半点，况且当时的张常宁在沙排成绩还不错，沙排领导甚至还将她禁赛了，可张常宁没有放弃，用自己的实力和努力打动了郎平指导，进入国家队后实力逐渐成长，已经成为当仁不让得首发。

        谈起当初沙排那段经历，尤其是看到那些照片，张常宁自己也是笑得合不拢嘴，曾经她也说就是想要变白才转战的，也能理解，每个女孩子都想要漂漂亮亮嘛。

       白富美形容张常宁最为恰当，在成为郎平指导的得力干将后，张常宁不但球打得好，人也越来越漂亮了，显然很多人会说大沙滩排球的张常宁可没有这么飘了，这是为什么呢？

        打沙排排球的时候，张常宁只有16岁左右，显然作为姑娘来说还没有张开，无论是身材还是脸型都没有定型。那时候的身材和肤色也是非常彪悍，小脸胖胖的，，女大十八变，越变越好看非常实用在张常宁的身上！

        在该打室内排球后，他被郎平招入国家队，2014年在亚运会上，张常宁打开了自己的名声，此后也是一发不可收拾，成为了国家队最顶级的主攻手！

        显然目前张常宁的实力也是世界级的的选手，非常全能，当然离不开郎指导的调教，不过打沙滩排球的经历也让张常宁有着常人不能有的韧性和吃苦精神，这造就了今天的张常宁！

       提起张常宁，相信所有国内排球迷无人不知、无人不晓，近几年，这名年轻主攻成长迅速，已成为国家队的常规主力球员，在队中发挥着不可或缺的作用。

        张常宁出生于排球世家，15岁时，天赋异禀的张常宁便加入了中国女子沙滩排球队，起初，父母希望张常宁能够成为一名沙排运动员。不过，一心希望征战室内赛场的张常宁，还是决定放弃沙排，转攻室内排球，甚至还因此遭到了一段时间的"封杀"。

        近日，细心的网友找到了张常宁的一段"黑 历史 "——注意哈，这是开玩笑的说法，不是黑，是因为皮肤晒黑了。早在8年前，初出茅庐的张常宁便上了一档国内综艺节目，该节目正是人气颇高的湖南卫视"天天向上"。

        这一档节目录制于2011年11月25日，距离今日已有将近8年之久，1995年出生的张常宁，那时也才刚刚16岁。从照片中可以看出，那个时候的张常宁还真是十分青涩，乍一看还带着几分学生气。而身穿沙滩排球服的张常宁，则完全是另一种风格，尽管那时还未成年，不过从身材来看，这位排球天才的身体素质一定十分出色，真不愧是出自于排球世家。在与主持人互动环节，16岁的张常宁透漏身高已达193CM，比主持人整整高出一头，引来了全场的震惊目光。

        从资料上来看，张常宁改打室内排球的时间是2013年，而这一期天天向上节目录制于2011年，也就说在该当节目中，张常宁的身份还是一位充满天赋的沙排天才，如此也就不难解释为何在节目中张常宁要身着沙滩排球服"秀身材"了。

        而且张常宁打沙排时还获得了不错的成绩。2011年12月，亚洲沙滩排球巡回赛，张常宁和马圆圆组合获得女子比赛冠军，也是亚洲第一冠。

        至于张常宁为什么从沙滩排球转到室内排球，这一点也是不了解沙滩排球的球迷所不知道的。

        沙滩排球属于较为小众的一项 体育 项目，平时的赛事规格也没有室内的高，关注度和室内排球也是没法比的，相对来言收入自然也是不会高的，很多沙滩排球运动员为了自己的前途都会转型改打室内排球。

        而且沙滩排球训练条件太苦了，每天承受着烈日和风吹，这对人体皮肤的损害程度是相当大的，尤其是对于当时一个年纪轻轻的小姑娘来说更是难以接受的，再加上脚下的沙石这对于一个运动员来说真的需要非常强大的自信心才能忍受得了。

        后来转入室内排球后，张常宁的皮肤也渐渐变白，光滑细腻，经过很长时间的训练和保养，不但气色变得越来越好，身材也开始变得有型，甚至可以说得上是女神，后来也成为了排球界的颜值担当。

        如今，距离张常宁"转行"已经6年了，在室内排球赛场，张常宁展现出了非凡的排球天赋以及过硬的自身实力，凭借着较为全面的技术特点，张常宁现如今已经成长为中国女排的绝对主力

        现在看来，年幼时的张常宁放弃沙排、转攻室内排球真是一个无比正确的决定。

        都说女大十八变，看看如今的张常宁，再看看过去的张宝宝，同一个人不同的运动不同的年龄，真的是变化让人难以接受。

        不管怎么说张常宁的转型都是非常成功的，这对于中国女排来说也是一个非常不错的选手，对于中国女排的粉丝来说更是福音，让我们一起祝愿她在今后的的比赛中能够发挥出更高的水平，远离伤病的困扰。

        女排美女主攻球员张常宁是国家队的核心主力之一，不过，别看张常宁现在肤白貌美，以前也是全身黝黑的沙排选手，和现在相比可谓是有点“判若两人”......那么，张常宁曾经打过沙滩排球，具体是怎么一回事呢？

        其实，出生于1995年11月6日的张常宁从小就因为父亲是排球运动员的原因而耳濡目染，逐渐走上了职业排球的道路（哥哥张晨也是中国男排主力选手），也正是源于张常宁天赋不俗、技术精湛的排球技术特点，早在2009年张常宁就直接进入了中国女子沙排队，开启了长达4年的沙排竞技之旅:

        2011年，张常宁与马圆圆组队在亚洲沙排巡回赛南宁站中获得职业生涯中的第一个亚洲冠军！

        2012年，张常宁继续和马圆圆组队在亚排联洲际杯沙滩排球决赛暨奥运会资格赛女子比赛中获得亚军！

        2013年张常宁因为个人意向原因而决意改打室内排球，但过程却一波三折，好在张常宁个人态度积极，加上女排国家队“慧眼识英雄”，最终还是成功让张常宁如愿踏入了室内排球的球员道路！

        在2014年女排亚洲杯的比赛中，张常宁就代表中国女排首次亮相，并一步步凭借自身的能力坐稳了主攻主力的位置，帮助中国女排成功夺得了2015年女排世界杯冠军、2016年里约奥运会冠军、2019年女排世界杯冠军等荣誉，可谓是硕果累累！

        如今，曾经打过沙排的张常宁和排坛MVP朱婷组成了中国女排的超级进攻搭档，是中国女排冲击2020年东京奥运会金牌的不可缺少的核心力量之一，期待张常宁接下来的精彩表现吧！

        张常宁出生于排球世家，他的父亲张友生曾是中国男排主攻手，和汪嘉伟是队友。她同父异母的哥哥张晨也是排球运动员，如今正在江苏男排效力。母亲江寒秋是南京 体育 学院的教师。在这种氛围下，可以说张常宁注定了会成为排球运动员。

       张常宁8岁的时候就开始打排球，小学毕业时，她放弃了保送南京外国语学校的机会，选择了南京三中。张常宁之所以选择南京三中，是因为这里是排球传统学校，可以学习训练两不误。14岁时，张常宁因出色的身体条件、扎实的基本功底而直接进入中国女子沙滩排球队。张常宁一共打了4年的沙滩排球，和搭档张圆圆赢得了自己的第一个亚洲冠军，那时她刚16岁。

       不过，张常宁还是希望打室内排球，2013年时，她代表江苏参加了16-19岁组全运会，并表现优异。2013年底时，张常宁打算彻底放弃沙滩排球，改打室内，为此遭到了江苏 体育 局的封杀。但张常宁铁了心要打室内排球，为此她表示宁愿放弃排球事业，同时她收到了国外多所大学的录取通知书，她决定，如果不能打室内，她就去国外读书。

       2014年初，江苏省队和国家沙排排管中心的领导、教练特意赶到江苏，想说服张常宁留在沙滩排球场，但张常宁非常坚决的表示要打室内。江苏 体育 局最终妥协了，在2014年联赛进行到第八轮时，张常宁回到了联赛赛场。2014年，凭借优异的表现，张常宁入选了国家队，她此时年仅19岁。

       其实很多排球名将都曾经打过沙滩排球，美国排球队队长凯拉里6岁就开始打沙滩排球，12岁就和父亲组队参加比赛。此外，和张常宁同年的郑益昕也曾打过沙滩排球。沙滩排球可以是一种过渡，他的热度和室内排球无法相比。张常宁的志向是打室内，领导们为了沙排的成绩，想强留住张常宁的做法也是可笑。

        球迷朋友们都知道，中国女排的**正在拍摄，在大年初一上映，巩俐饰演的郎平教练，而中国女排的这些队员们，都是由女排姑娘自己饰演的自己。

       中国女排的预告片也发布了，里面有个镜头是，郎平在组建国家队的时候，去亲自挑人，现场观看了张常宁的比赛，说就要她了，可是这场比赛不是室内排球，而是沙滩排球，她以前是打沙滩排球的吗？

       张常宁出生于一个排球世家，父亲和哥哥都是中国男排的主力队员，而且张常宁天生个子高就适合打排球，不过她最先练的是沙滩排球。11年12月5日，年仅16岁的张常宁便和队友马园园获得了亚洲沙滩排球的冠军。从那时的我们可以看出，打沙滩排球的张常宁的皮肤是相当的黑，毕竟沙滩排球更多的还是在骄阳下打球，肯定对皮肤影响相当的大。而且当时候的张常宁的身材也是非常的壮硕，而不是现在的苗条和高挑。

       不过随着身体的发育成长，张常宁的身高越来越高大，她的特点更加符合室内排球的比赛，因此她才从沙滩排球赛场转移到室内排球赛场。13年的时候，张常宁开始改打室内排球。但是那时候的张常宁也遭遇了人生低谷，她当时遭到了封杀。最后，江苏女排给了张常宁机会，她也一步步走到了今天这样的地位。除了张常宁之外，惠若琪和颜妮曾经也都有从事沙滩排球的经历，沙滩排球这项运动是十分受观众喜欢的运动。

       不过现在张常宁在俱乐部的成绩不太好，排超联赛第三阶段，在5～8名的排位赛中，江苏女排首场不敌八一女排，加上八强战，江苏女排已经是五连败了。张常宁在国家队的位置能否保住，与联赛的成绩似乎没有很大关系。张常宁在国家队能够保持先发，那是因为她的技术可以作为国家队阵容的支撑，是比较适合的，也是经过了多次大赛考验了的，不会因为江苏女排成绩不好就将她排除在外。

       郎平的国家队和各俱乐部队完全是两回事，郎导可以把一块璞玉雕琢成器，可以用科学训练和战术体系带动队员成长，在国家队的龙，放回俱乐部发挥不出功效，可回国家队又会人尽其才，物尽其用，球迷们大可不必担心。估计郎导这个假期是比较宽心的好好休息，队伍已经打磨成型，只要弟子们好好保护自己别受伤，静等明年奥运会来临！

       张常宁在最近几年是中国女排队内最有关注度的球员之一，她在赛场上是中国队的核心球员，也是中国女排的领袖之一，在赛场下张常宁是球迷心中的宝宝，受到很多球迷的喜爱！她与CBA球员吴冠希的恋情也是让很多球迷看好，毕竟一个是中国女排的铿锵玫瑰，一个是CBA赛场上有颜值有能力的富二代球员！

        那么你知道么？出生于排球世家的张常宁此前是一个沙滩排球运动员！

       张常宁出生在一个排球世家，她的爸爸和哥哥等都是职业排球运动员，一家子都是排球方面的专家，所以从小张常宁就受到家人的熏陶和影响，开始接触和学习排球，并且在小小的年纪就打出了名堂！

        在张常宁14岁时，国家沙滩排球队看上了她出众的身体条件。从此，张常宁步入了职业排球之路，并一举跳过了省队直接进入国家队，成为中国女排史上最年轻的女国手。

        不过随着身体的发育成长，张常宁的身高越来越高大，她的特点更加符合室内排球的比赛，因此她才从沙滩排球赛场转移到室内排球赛场，成为了一个室内排球运动员！

       除了张常宁之外，惠若琪和颜妮曾经也都有从事沙滩排球的经历，沙滩排球这项运动是十分受观众喜欢的运动，阳光、沙滩、大海、比基尼、排球、美女，这些词汇集中在一起就足够说明沙滩排球的魅力！

        张常宁在沙滩排球这个项目上也取得了十分好的成绩，曾代表中国队出战很多的国际赛事和洲际赛事，夺得了多次洲际赛事的冠军。也正因为在沙滩排球赛场上的历练，才使得张常宁的排球技术十分的全面，她不仅是一个好的副攻，还是一个优秀的一传手！

       非常感谢能够回答这个问题

       说起张常宁，相信很多喜欢女排的人都不会陌生，作为国家队的主攻手，中国女排的牌面，张常宁常常被大家冠以“七仙女”之一，是因为除了她拥有非常棒的实力之外，还是个颜值满分的大美女，常年打排球的她，有着非常完美的身材，特别是一双大长腿，随便在那里一站，就是亭亭玉立，美不胜收。但是或许大家不知道的是，在张常宁来到中国女排之前，是打沙滩排球的，那时候的张常宁 才16岁，还没有张开，是个有点小胖的小女孩。由于有打沙滩排球的基础，在目前的排球中，张常宁发球也还有传球的习惯，细心地观众可能会发现，她在转球的时候，会有一个甩球的动作，就是之前习惯了沙滩排球，借此动作甩掉球上的沙土。

        先来了解一下张常宁的家庭背景，她出身在一个排球世家，自小就收到父母的影响，因此小小年纪的张常宁就选择了走上发展排球运动的这条路，当时的她选择的第一个项目是沙滩排球。在当时教练就看出了张常宁在于排球方面的天赋，因此也就十分重视对她的培养。但是在2013年一个偶然的机会下，张常宁被临时借调到江苏女排打室内排球比赛，在这里，张常宁好像发现了更适合她的运动项目，那就是室内排球。在经过了反复的三思之后，她决定由室外沙滩排球转到室内排球，这样一来，或许能够更多的发挥她的运动天赋。

        但是这样一个决定在当时也让很多人都感到惊奇，毕竟之前的沙滩排球已经有了一定的成绩，而且教练组都一直是作为重点培养对象来训练的，如果突然转到室内排球，虽不至于说之前的努力都白费了，但肯定还是需要一个适应期的，而且有可能沙滩排球打得好，并不一定能够打好市内排球，但是当时的张常宁主意很正，已经做得决定很难让她改变，所以在经过了一些波折之后，张常宁如愿转为了室内排球。或许也是为了反击那些质疑者，张常宁用她的努力来取得的成绩证明了自己，即使是在室内排球，自己也是能够走在前列的。

        后来的事想必大家都知道了，事实胜于雄辩，张常宁转战市内排球，也由此让中国女排多了一个能力强劲的主攻手，也因此让更多的人知道了她。这也是因为沙滩排球的曝光率比较低，观众比较少，再一个就像是现在美美的张常宁，若是一直在沙滩排球的话，估计还是一个晒得比较黑的优秀选手。因此，可以说经过多方考量的张常宁所做出的的选择确实是非常明智的。

        张常宁的名字相信大家都不陌生，国家队主攻手、中国女排“七仙女”之一，等等头衔都让这个集齐实力颜值于一身的女子发光发亮，为世人熟知。殊不知，在当年这位排坛美女运动员还曾经征战过沙滩排球的赛场！所以至今在张常宁发球时还保留着转球的习惯，就是当年沙滩排球需要用此动作甩掉球上残留的沙土。

        张常宁出生在一个排球世家，在耳濡目染之下，小张常宁也走上了发展排球运动的道路，但她的第一个选择却是沙滩排球。入选中国女子沙滩排球队的张常宁天赋所在，自然受到了大力培养。不过在2013年的一个机缘巧合之下，张常宁被临时借调到江苏女排室内排球打比赛，经过慎重考虑，姑娘心中坚定了自己要转战室内排球赛场的想法，并且付诸于行动。

        这个决定在当时也引起了轩然大波，毕竟沙排打得好好的，突然要转到室内排球，牵一发而动全身，但小妮子的决心丝毫没有因为别人的劝说而动摇，最终几经波折张常宁也算是“转业”成功。在那之后，张常宁也用实际行动向那些质疑者证明，即使是室内排球，自己依旧可以轻车熟路成为其中的佼佼者。

       事实证明，张常宁的决定是正确的！她的转战室内排球，让中国女排多了一个经验丰富有实力的主攻手，也让更多人记住了这个敢打敢拼的女排姑娘。沙滩排球不是不好，而是曝光率实在太低了，而且场面在外风吹日晒苦不堪言。哪个女孩不爱美？对比张常宁沙排时期和现在的形象，简直是判若两人。所以张常宁在当年做了一个正确的决定。对此你怎么看？欢迎一起讨论。

       （文/锦鲤篮球）

        江苏队的张常宁确实打过沙滩排球，具体怎么回事我们来看看！

        张常宁有超好的排球天赋，她出身排球世家，合格，父亲都是排球运动员，这也让张常宁走上了排球之路。

       张常宁刚开始打的是沙滩排球，并不是室内排球。我们可以看到那个时候的张常宁皮肤黝黑，跟现在是判若两人啊。

        为何啊？沙滩排球是在室外，风吹日晒，而且还要在沙子里摸爬滚打，身上经常都是沙子，对这些女排来说确实不美。

       我们可以看到那个时候的张常宁比现在好像也要胖点，不过也正是这段经历，让她的力量得到了锻炼，卧推力量甚至超过很多男运动员，这也是她在现在能够快速攻击的重要原因。

        张常宁打了四年沙滩排球，并且和马圆圆组队在亚洲沙排巡回赛南宁站中获亚洲冠军，可见当时的张常宁就是非常厉害的。

       “ 控球之道”:

        丰富多彩的经历让张常宁在现在的室内排球赛中如鱼得水，她帮助中国女排获得过奥运会冠军，世界杯冠军，目前还是国家队的主力球员，正在和朱婷等球员向另外一座奥运冠军前进。

       张常宁是目前中国女排中技术最全面的球员之一，她和朱婷是完美搭配的，可以保障朱婷的进攻。在江苏队她又是核心，承担着这个球队的重任，颜值与才华并存，这就是张常宁。

        大家感觉怎么样哪？欢迎留言讨论奥！

林玲玲是谁啊！？

       大家对于沙滩 排球 应该都不陌生，这项运动在现在非常流行，参与其中不但可以享受到运动的乐趣。以下是我为大家整理的沙滩排球规则介绍，希望你们喜欢。

       沙滩排球的规则

       　沙滩排球比赛规则国际排联组织的两人制沙滩排球比赛，比赛规则与室内排球比赛规则的不同之处。

       　(一)一个队由两名队员组成。这里需要主要的是每个队伍的两个球员在比赛的过程中一定要都在场上，没有换人的情况。等到发球队员开始发球之后，双方的队员一定要在本场比赛规定的区域之内，动作上没有什么具体的要求，可以随意的站立，没有具体的要求，不过需要注意的是发球的次序是有要求的，不能发错。一局比赛每队首次发球时，记录员启示发球次序，比赛中，启示员应展示发球队员1号或2号的号码牌，指明该队的发球次序。记录员发现发球次序错误，在发球击球之后应该立刻告知裁判员。

       　(二)每队最多可击球三次，拦网触手手也计一次击球，第三次必须将球从球网上空击回至对方场区。

       　(三)队员不得用手指帅球的动作来完成进攻性击球。

       　(四)当场内的队员用自己的上手进行传球，当完成进攻性击球的时候，如果传球的轨迹和双肩连线不垂直，那么就是我们所说的犯规了。

       　(五)用上手传球防守重扣球时，允许球在手中有短暂的停滞。当双方队员网上同时触球时可以"持球"。

       　(六)在不妨碍对方比赛的情况下，允许队员穿入对方空间、场区和无障碍区。

       　(七)任何队员在本场区空间都可以对任何高度的球进行进攻性击球。

       　(八)每一场比赛里面，每一支队伍都可以拥有四次暂停的机会，每一次暂停的时候可以是三十秒，无论哪一个队员都可以向裁判提出请求暂停。

       　(九)在任何方式的比赛中，当双方得分相国为5时，由记录员通知裁判员，随即双方交换场区。交换场区时可给球队最多30秒的休息时间。但三局两胜制的决胜局交换场区时，没有休息时间。

       　(十)三局两胜制比赛时，所有局间休息时间均为5分钟。

       　(十一)队员在比赛过程中受伤，可给予5分钟的恢复时间，但一局比赛中最多给予同一名队员两次恢复时间。队员5分钟内没有恢复或一局内同一名队员超过两次恢复时间，则宣布该队为阵容不完整。

       　备注：在2001年整个赛季中，国际排联将在沙滩排球比赛中试行每球得分制，同时还将把比赛场地从9米?18米改为8米?16米。

       　试行的每球得分制赛制为：三局两胜，每局21分，赢得对手2分或2分以上的队伍为胜队，比分没有上限;如出现1比1的局分，进行第三局比赛。第三局为15分，赢得对手2分或2分以上的队伍为该场比赛的胜队，比分没有上限;在前2局比赛中，当双方比分相加为10分时，交换比赛场地。第三局中，双方比分相加为5分时，交换比赛场地。每次交换场地时没有休息，不允许推延时间。

       　每局比赛中，各队有2次暂停，每次暂停时间为30秒;局间休息时间为1分钟;每场比赛中，对运动队的判罚不累积计算，但每局比赛中累积计算。每局开始时，重新计算该局的判罚次数;每场比赛中，每名运动员只有一次受伤暂停;第一局比赛抽签的失利者，在第二局开始时有权先进行选择。如进行第三局比赛时，则重新抽签。

        沙滩排球技巧介绍

       　1、正面接球

       　(1)准备姿势

       　正面对正来球方向，两脚开立宽於肩，一脚在前，两脚跟提起，前脚掌著地，两膝变曲微内收，重心稍前倾，双臂自然弯曲置於腹前。

       　(2)手形、击球点和触球部位

       　当球接近腹前时，两手重叠，掌根靠拢，合掌互握，两拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下压，用前臂旋外形成的颊靠近手腕的部分击球后下方。击球点在腹前一臂左右距离，便於控制用力大小并可根据接球的方向，调整手臂的角度。

       　(3)击球用力

       　两臂靠拢前伸插入球下，靠手臂上为力量增加球的力，同时配合腰的动作，使身体重心向前上方移动。击球时，两臂要形成一个平面，身体和两臂要有自然的随球伴送动作，以便控制球的落点和方向。接球时，还应根据来球的力量控制手臂的动作，接轻球时采用上述动作。接中等力量的来球时，由於来球有一定速度，因此，接球时的为臂动作要小，速度要慢，主要靠来球本身所造成的反弹力将球接起。接重球时，应采用收腹含胸的动作，手随来球屈肘，缓冲来球力量，控制接球的距离。球距离身体稍远、击球点较低时，手臂在缓冲用力过程中，要采用屈肘翘腕的动作把球接在手腕部位的虎口处。

       　2、侧面双手接球

       　在身体两侧用双臂接球的动作称侧面接球。当来球速度较快、距离体侧较远、来不及移动对正球时采用。体侧接球可以扩大防守范围，但不易控制接球方向，因此，在来得及移动的情况下，最好采用正面接球。

       　当球从右侧飞来，左脚前脚掌内侧蹬地，右脚向右跨出一步，右膝弯曲，重心随即移至右脚上，两臂夹紧向右伸出，左肩微向下倾斜，用向左转腰和提右户的动作，使两臂击球面截住球的飞行路线，接击球的后下部。侧接时，不要随球伸臂，这样会造成球触臂后向侧方飞出。应使两臂先伸向侧方截击来球，还应注意两臂不要弯曲，以保持手臂击球，避免因手臂动作影响接球效果。

       　3、背接球

       　背接就是背向接出球方向，从体前向背后的接球。当球飞出较远而又无法进行正面调整传球时，或第三次被动击球过网时采用。背接时，判断好球的飞行方向，先要迅速移动到球的落点处，背对出球方向，两臂夹紧伸直，插在球下。击球时，蹬地为头挺胸，展腹后仰，直臂向后上方摆动。在背接低球时，也可以有屈肘、翘腕动作，以虎口处将球向后上方接起。

       　4、跨步接球

       　队员向前或向体侧跨一步的接球称跨步接球。跨步接球主要运用在接发球和防守中。

       　5、单手接球

       　当来球低、速度快、距离远、来不及用双手接球时，可采用单手接球。这种接球动作快，手臂伸得远，可扩大控制范围，但由於手臂击球面积小，不容易控制球。

       　当球在右侧向右跨出一大步，上体向右倾斜，重心移至右腿上，右臂伸直，自右后方向前摆动。用前臂内侧、掌根或虎口处接击球后下部。

       　6、挡球

       　当来球较高、力量较大、不便於利用传球时，可采用挡球。

       　双手挡球的手形有抱拳式挡球的手法是两肘弯曲，一手半握拳，另一手外抱，两掌外侧朝前。并掌式挡球的手法是两肘弯曲，两虎口交叉，两掌外侧朝前，合并成勺形。挡球时，前臂放松，两肘朝前，手腕后仰以掌外侧和掌根组成的平面挡击球的下部。击球瞬间，手腕要用力适度，击球点在额前或两侧肩上。

        沙滩排球的得分方式

       　采用三局二胜制。

       　1.在前2局中，由先得21分并领先2分的队赢得该局，比分无上限。若比分为21:20，则要至22:20才获胜。

       　2.决胜局(第3局):先得15分并领先2分的队获胜。若14:14平手时，再继续比赛，并至少领先2分(如:16:14或17:15或30:28)为获胜，无最高分限制。

       　前2局，双方得分之和为7的倍数时，双方交换场地;第3局双方得分之和为5的倍数时。

       　挑边(COIN TOSS)，在第1局或第3局(决胜局)赛前进行，胜者可选择发球或接发球或场地。

        沙滩排球的国内发展

       　概述

       　沙滩排球在中国开展较晚。80年代末至90年代初，《中国排球》杂志曾举办过几次民间的国内及国际沙滩排球邀请赛，有4人赛制也有2人赛制，可谓是中国沙滩排球的初级阶段。1993年国际奥委会正式确认沙滩排球为奥运会正式比赛项目后，中国排球协会从 1994年开始举办正式的全国沙滩排球比赛， 1997年首次派队参加了世界沙滩排球锦标赛。

       　中国沙排

       　自1993年国际奥委会正式确认沙滩排球为奥运会正式比赛项目后，中国排球协会从1994年开始举办正式的全国沙滩排球比赛，1997年首次派队参加了世界沙滩排球锦标赛。自此中国沙排走向了世界。

       　在2000年悉尼奥运会上，中国的熊姿、迟蓉获得了女子沙滩排球项目的并列第九名，另一对选手获得并列第十七名。那时的中国沙排在世界上没有人们的注意。虽没拿到名次，但是她们 总结 经验 后，在2001年世界沙滩排球锦标赛上，中国选手迟蓉、熊姿和田佳、王菲分别获得第五名和第十七名，这是中国沙滩排球在世界单项最高级别的比赛中取得的最好成绩。

       　在2006年世界巡回赛波兰站比赛中，中国男子沙排选手徐林胤、吴鹏(吴鹏Qzone)根发挥出色，夺得中国男子沙排史上首个世界巡回赛季军，这也是中国男子沙排队选手到目前为止所取得的历史最好成绩。同年的多哈亚运会上，中国男、女沙排队共获2金、1银、1铜。这是参加三届亚运会中成绩最好的一次。釜山亚运会中国队仅有一枚金牌，曼谷亚运会上中国队收获金、银、铜各一枚。在2007年7月底结束的世界沙滩排球锦标赛上，中国组合不仅创纪录地夺得一枚银牌，而且女子两对组合闯入半决赛，男子两对组合跻身八强。在2013年7月7日结束的沙排波兰世锦赛上，中国组合张希，薛晨首次获得沙排世锦赛冠军。

       　中国沙排的异军突起，使中国在北京奥运会上又多了一个突破点。

       　女子沙滩排球，是第29届奥运会比赛项目之一。

       　沙滩排球起源于20世纪20年代美国加利福尼亚的圣?莫尼卡(Santa Monica)海滩。那里有世界上第一块沙滩排球运动场，人们经常在闲暇时间到海滩进行家庭之间的沙滩排球比赛。由于打沙滩排球只需球网、排球和泳装等简单的运动装备，并且在海滩上进行比赛可以减轻人们的工作和生活压力，沙滩排球很快在美国兴起并流行开来。20世纪50年代，沙滩排球像冲浪运动一样成为美国加利福尼亚时尚生活方式的一部分。

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中国女排第一美女郑益昕曾经参加过沙滩排球，具体是怎么一回事？

       2016年7月3日晚上8点，2016年百花畅游·全国沙滩排球锦标赛在乌鲁木齐胜利闭幕。女子冠亚军决赛在福建队林玲玲／李娇妹和山东队侯熙君／马园园之间进行，结果山东队经验丰富，实力略胜一筹，以2：0（21：14、21：14）直落两局，捧走了锦标赛女子冠军奖杯。

       2017年9月6日，2017年全运会沙滩排球赛进行到女子组决赛，福建组合李娇妹／林玲玲也是以2-0战胜解放军刘畅／邵婧妍排名第5。

谁有中国沙滩女排运动员的资料？

       中国女排的南北长城徐云丽、颜妮、惠若琪、周苏红等奥运冠军也有过沙排的阅历，所以说走过打沙排竞赛的阅历也是一种乐趣，没什么不好呀！

       女排球员郑益昕由于靓丽的容颜和高挑的身体（毕竟也算是运动世家出身）而被不少球迷称之为中国女排第一美女！固然如今郑益昕还没有100%进女排一队的可能性，但逐步成熟的技术特性以及愈加稳定的球场表现也特别值得等待......

       其实，郑益昕曾经参与过沙滩排球的竞赛，但还是慢慢回归到了室内排球的赛场之上，详细是怎样一回事呢？

       出生于1995年的郑益昕身高1.87米、体重66公斤、扣球高度3.05米、拦网高度3.00米，整体身体素质不算特别出色，胜在更擅长“用脑子打球”，主要司职副攻位置！

       郑益昕小时分差点与排球无缘，由于其父母以为运发动之路太过艰苦，希望郑益昕依照普通的途径去照常学习及参与工作......但是，从小就在身体方面“高人一等”的郑益昕还是被不少排球教练看中，在小学三年级的时分，郑益昕还是在保证本人学习不受影响的前提条件之下逐步开启了排球运发动的生活！

       不过，在2013年全运会之后，郑益昕即使有了“暴力副攻”的外号，但也可能是思索到本人身体素质有些偏低，于是开端转战沙滩排球，与王凡等队友也参与了世界循环赛......可惜的是，郑益昕在沙滩排球方面的成果并不理想，在2014年又重返福建女排，并成为了队内的重点培育对象！

       如今郑益昕也在女排二队中展示出了良好的竞技状态，看好今后进入女排一队的可能性！希望漂亮的郑益昕可以在球场上打出精彩的个人表现而有时机代表女排国度队征战世界大赛吧！

4位女排球员均是打沙排出身！她们为啥要转室内排球呢

       田佳 出生日期：1981年2月9日 身高：178厘米 体重：67千克 籍贯：天津 最好运动成绩： 2000年悉尼奥运会，与张静坤合作，获第19名。 2002年釜山亚运会，与王菲合作，获金牌。 2003年世界沙滩排球巡回赛，与王菲合作，获两站冠军。 2004年雅典奥运会，与王菲合作，获第9名。 2006年世界沙滩排球巡回赛，与王洁合作，获两站冠军。 2007年世界沙滩排球巡回赛上海站，与王洁合作，获冠军。 2008年世界沙滩排球巡回赛上海站，与王洁合作，第九名。 2008年世界沙滩排球巡回赛大阪站，与王洁合作，获亚军。 2008年世界沙滩排球巡回赛柏林站，与王洁合作，获亚军。 2008年世界沙滩排球巡回赛莫斯科站，与王洁合作，获季军。 2008年世界沙滩排球巡回赛格斯塔德站，与王洁合作，获亚军。 王洁 出生日期：1983年12月4日 身高：187厘米 体重：70千克 籍贯：新疆 最好运动成绩： 2006年世界沙滩排球巡回赛，与田佳合作，获两站冠军。 2007年世界沙滩排球巡回赛上海站，与田佳合作，获冠军。 2008年世界沙滩排球巡回赛上海站，与田佳合作，第九名。 2008年世界沙滩排球巡回赛大阪站，与田佳合作，获亚军。 2008年世界沙滩排球巡回赛柏林站，与田佳合作，获亚军。 2008年世界沙滩排球巡回赛莫斯科站，与田佳合作，获季军。 2008年世界沙滩排球巡回赛格斯塔德站，与田佳合作，获亚军。 张希 出生日期：1985年4月19日 身高：185厘米 体重：68千克 籍贯：江苏 最好运动成绩： 2006年世界沙滩排球巡回赛，与薛晨合作，获两站冠军。 2008年世界沙滩排球巡回赛上海金山站，与薛晨合作，获得季军。 2008年世界沙滩排球巡回赛汉城公开赛，与薛晨合作，获得冠军。 2008年世界沙滩排球巡回赛大阪公开赛，与薛晨合作，获得季军。 2008年世界沙滩排球巡回赛莫斯科公开赛，与薛晨合作，获得冠军。 2008年世界沙滩排球巡回赛格斯塔德公开赛，与薛晨合作，获得季军。 薛晨 出生日期：1989年2月18日 身高：190厘米 体重：65千克 籍贯：福建 最好运动成绩： 2006年世界沙滩排球巡回赛，与张希合作，获两站冠军。 2008年世界沙滩排球巡回赛上海金山站，与张希合作，获得季军。 2008年世界沙滩排球巡回赛汉城公开赛，与张希合作，获得冠军。 2008年世界沙滩排球巡回赛大阪公开赛，与张希合作，获得季军。 2008年世界沙滩排球巡回赛莫斯科公开赛，与张希合作，获得冠军。 2008年世界沙滩排球巡回赛格斯塔德公开赛，与张希合作，获得季军

       虽然沙滩排球和室内排球一样是奥运项目，但是我国的沙滩排球水平远远落后于室内排球。中国女子排球队在室内排球比赛中获得了10次世界冠军，而沙滩排球队一次也没有。张长宁14岁进入国家沙排队，获得巡回赛冠军。但总体来说，沙排前景并不好，他最终还是转回了室内排球。之后，张长宁还帮助中国女排获得了三次世界冠军。

       在进入辽宁队之前，燕妮也入选了国家沙排队，打了一段时间的沙排，但后来长到了1米92的身高，综合测量之后又转回室内排球。起初，辽宁队把燕妮作为主攻。后来因为燕妮良好的机动性，转为辅助进攻，成为世锦赛和世界杯上最好的辅助进攻。

       郑伊昕在国家青年女子排球队时和朱婷一起获得了世青赛冠军。后来她也进了沙排国家队，但一直没有什么突出的成绩。最后被福建女排接回，依然从事室内排球。近几年也进过国家队，19届世界杯随队夺冠，东京奥运会进入集训名单，但没有参加集训。后面的机会可能很渺茫。

       沙排的发展前景不如室内排球，所以一些沙排选手最终回归室内排球。

       为什么女子沙排没有室内排球这样的世界联赛？你怎么想呢？

       2019年室内女排世界联赛正在如火如荼的进行中，很多喜欢沙滩排球的球迷确实有疑问：明明都是为了排球。为什么女子沙排没有室内排球这样的世界联赛？

       其实就是一个“事件概念”的问题。众所周知，排球国际联盟(简称“VNL”)，其前身是1993年举办的世界排球大奖赛，分为女排大奖赛和男排大奖赛，但自2018年起更名为世界联赛！它的举办频率也是每年一次，重要性仅次于奥运会、冠军杯和世锦赛。也算是各国锤炼阵容查漏补缺的重要世界大赛吧！

       但是在女子沙排之前，没有大奖赛的赛制，现在也没有世界联赛的概念，只有世界巡回赛！

       2019世界沙滩排球巡回赛(中国晋江站)已经在5月底圆满落幕。中国队也派出了几组男女选手参赛，包括奥运会铜牌得主薛辰，世锦赛亚军，亚运会季军，全国锦标赛冠军哈力江等明星选手！

       所以，女子沙排之所以没有像室内排球那样的世界联赛：一是两个排球赛的赛事设置理念不同，在赛事名称上没有统一的规划(其实沙排一直在寻求与室内排球更大的差异化)！第二，沙排的普及和推广价值比不上室内排球。没有足够的粉丝和市场基础，很难再增加一个室内排球这样的世界联赛！

       当然，至于以后会不会有“世界沙派联盟”，还是看沙派接下来怎么发展吧！

       好了，今天关于“中国女子沙滩排球”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的介绍对“中国女子沙滩排球”有更全面的认识，并且能够在今后的实践中更好地运用所学知识。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我。